10 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 71,35g | Prot: 105,71g | Karb: 112,34g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Кофе с Молоком, Хлеб, Яичница. Öğle Yemeği: Ламбер Сыр Тильзитер, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|