11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 63,92g | Prot: 97,53g | Karb: 91,43g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Булгур. Öğle Yemeği: Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Пастернак, Капуста, Амурский Био Йогурт Белые Грибы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Grovo Белок Яичный, Навага. Aperatifler/Diğer: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Махеевъ Джем Абрикосовый, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Женечка Букреева Kilo Geçmişi
|