11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 112,94g | Karb: 133,56g.
Kahvaltı: Мой Торт Медовый , Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Пшеничный Хлеб, Миндаль, Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, RLine Whey Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|