11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 45,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 81,70g | Prot: 102,46g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Лук, Морковь, Подсолнечное Масло, Перекресток Фарш Куриный из Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриные Грудки, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Перекресток Фарш Куриный из Филе, Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Морковь, Лук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|