11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 47,81g | Karb: 119,81g.
Kahvaltı: Apel. Öğle Yemeği: Kecap Asin (Tamari), Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Paprika Hijau, Seledri, Mentimun (dengan Kulit), Tempe. Akşam Yemeği: Apel, Pepaya. Aperatifler/Diğer: Kelapa, Cimory Fresh Milk Low Fat, Sari Roti Roti Tawar Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|