|
✌✌✌💪💪💪😉😉😉
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 84,71g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Дикси Сыр Гауда, Жареное Яйцо, МКС Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Хлебпром Бородинский Хлеб, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные с Кабочками и Морковью. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Polar Треугольники Тресковые. Aperatifler/Diğer: Flint Гренки Ржаные с Чесноком, Нектарины, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|