11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 65,49g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Haferflocken, Weihenstephan Joghurt Mild. Öğle Yemeği: Herta Finesse Schinken, Leerdammer Original, Räucherlachs, Wasa Roggen Dünn, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Merlot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mumm Extra Dry. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|