11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2073 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 162,25g | Karb: 261,94g.
Kahvaltı: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Mini Schnittbrot, Leerdammer Leger. Öğle Yemeği: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Akşam Yemeği: Bio Penne , Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt. Aperatifler/Diğer: Aldi Datteltomaten, Eiklar, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|