11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 70,76g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Banane, Schwartau Samt Himbeere, Filinchen Low Carb, Ei, Diäko High Protein Drink Eiskaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Kajnok Slim To Go Teriyaki. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, WellMix Protein Riegel Banane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|