11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 76,86g | Prot: 66,58g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры, Овсяноблин, Сыр Российский, Семена Льна. Öğle Yemeği: Очаково Белый Квас Смородина и Мята, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Абрикос, Малина, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Optimum Nutrition Рыбий Жир. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya.pruglo Kilo Geçmişi
|