11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
204 kcal
|
Yağ: 3,61g | Prot: 17,96g | Karb: 26,49g.
Kahvaltı: Grönt Te, Hallon, ICA Sugar Snaps. Akşam Yemeği: Forever Ultra Vanilla Shake Mix. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|