11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 43,03g | Prot: 62,24g | Karb: 171,02g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Banane, Andros Compote Pomme Pêche, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g). Öğle Yemeği: Pomme Golden, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Ratatouille Maison, Espadon Cuit, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: Oeuf, Bons Mayennais Camembert, Ananas, Churros, Auchan Rillettes du Mans , Baguette, Amora Cornichons Croq'doux, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|