11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 69,95g | Karb: 181,61g.
Kahvaltı: Огурец, Тавр Казачья Колбаса, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Огурец, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Aperatifler/Diğer: Груши, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|