11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 50,90g | Prot: 94,22g | Karb: 91,15g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Меридиан Форель Слабосоленая , Золотая Долина Варенье из Апельсинов, Домик в деревне Творог 5,5%. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Midori Уксус Рисовый, Помидоры, Оливки, Кинза, Сиртаки Брынза, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет", Бондюэль Овощные Галеты "Королевские", Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Курага, O12 Протеиновое Мороженое , Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|