|
Consulta nutrición.40,1% grasa
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
676 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 32,64g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Melocotones, Manzana, Té Verde, Bimbo Thins 8 Cereales, Angulo Queso Fresco de Cabra. Öğle Yemeği: Ciruela, Berenjena, Pimiento Rojo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Akşam Yemeği: Angulo Queso Fresco de Cabra. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
|
2600 kcal
|
Egzersiz:
Entrenamiento - 30 dakika, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|