|
Dia após dia...desinchando da cirurgia
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 47,13g | Prot: 77,50g | Karb: 14,92g.
Kahvaltı: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). Öğle Yemeği: Itacolomy Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
almeidadanieli Kilo Geçmişi
|