11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 24,85g | Prot: 34,52g | Karb: 67,05g.
Kahvaltı: Tapioca Tapioca, Ovo Frito, CCGL Leite em Pó Desnatado, Pilão Café, Torrado, Moído. Öğle Yemeği: Banana Prata, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Ovo Frito, Salada de Maionese com Cenoura, Batata e Ervilha, D'aucy Couve-Flor, Grano Mix de Legumes (Cenoura, Couve Flor, Ervilha, Brócolis, Vagem). Aperatifler/Diğer: Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoim Japonês Dourado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|