11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 77,67g | Prot: 85,01g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Киндер Киндер Сюрприз, Мясновъ Кефир Термостатный 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|