11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 87,17g | Prot: 101,23g | Karb: 85,71g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Чай, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Жареное Яйцо, Лайм, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ирис Лён Коричневый, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Укроп, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Косточки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Сливочное Масло, Rich Сок Грейпфрут, Куриная Грудка Отварная, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Курица, Хренодер Оригинальный, Помидоры, Кабачки Жареные, Картошка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|