|
Muito feliz!!
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 65,64g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Smoovlatté Chocomelo, Marilan Magic Toast, Ovos mexidos com óleo de coco. Öğle Yemeği: Molho branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alhos-Poró. Akşam Yemeği: Donuts Cobertos com Chocolate, Mr Pretzels Pretzel de Açúcar e Canela, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Forno de Minas Empanadas 4 Queijos. Aperatifler/Diğer: Fini Tubes Morango. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|