11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 125,03g | Karb: 140,32g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Увелка Перловка. Öğle Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Красные Помидоры (Консервированные), Алтайская Сказка Крупа Полба, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|