Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Aykut 92
Günlük
11 Tem 18
Aykut 92 Günlüğü, 11 Tem 18
Aykut 92 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
66 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Temmuz 2018:
2495 kcal
Yağ: 193,49g | Prot: 40,43g | Karb: 148,75g.
Kahvaltı:
Thomy Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn).
Öğle Yemeği:
Lidl Norwegischer Räucherlachs.
Akşam Yemeği:
Milbona Tilsiter, Nutella Nutella, Sammy's Super Sandwich.
Aperatifler/Diğer:
Sonnenblumenöl.
devamı için...
2305 kcal
Egzersiz:
normal - 2 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
😊💪
11 Tem 18 üye tarafından:
schockokrossi
👌🏽👌🏽👌🏽
11 Tem 18 üye tarafından:
thiccbae
👍 gute Arbeit👍
11 Tem 18 üye tarafından:
*Skorpion-Queen*
Danke @jackie 😊
11 Tem 18 üye tarafından:
Aykut 92
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Aykut 92 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle