11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2491 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 169,40g | Karb: 358,08g.
Kahvaltı: Orogel Cipolla Surgelata, Myprotein Omega 3, Peperoni, Peperoni Rossi Dolci, Patate Crude, Scotti Gallette di Riso , Couscous, Pesca, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Öğle Yemeği: Nocciole, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Pedon Farina di Riso, Myprotein Impact Whey Isolate, Petto di Pollo, Carne, Uovo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|