05 Ağustos 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2880 kcal
|
Yağ: 125,03g | Prot: 207,59g | Karb: 224,04g.
Kahvaltı: rockstar recovery, body fortress whey isolate, ham, eggs, cheddar cheese, espresso, coffee. Öğle Yemeği: diet coke, taco bell soft taco, taco bell chalupa. Akşam Yemeği: ruffles cheddar and sour cream, super burrito. Aperatifler/Diğer: german chocolate cake, apple pastry, body fortress whey isolate. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|