12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 115,93g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%, Морковь, Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой. Öğle Yemeği: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Грецкий Орех - Кленовый Сироп. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Кальве Соус с Лесными Грибами, Рыбный Хит Пельмени Рыбные из Лососевых с Кальмаром. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2.5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|