12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 52,61g | Karb: 116,37g.
Kahvaltı: Черемушки Торт Медовик, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Брокколи. Aperatifler/Diğer: Банан, Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|