12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 62,18g | Prot: 83,25g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Арбуз, Дыня Торпеда, Ламбер Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб, Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Яблоко Желтое, Блинчики, Суп Овощной, Хлеб, Салат из Тунца. Aperatifler/Diğer: Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iraobrazovanie Kilo Geçmişi
|