12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2931 kcal
|
Yağ: 95,05g | Prot: 135,21g | Karb: 397,87g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Лионский, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Отварная, Сметана , Сырники. Akşam Yemeği: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Рис Отварной, Сливочное Масло, Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Хлеб Лионский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|