07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 180,16g | Karb: 253,46g.
Öğle Yemeği: Maçãs Fuji. Akşam Yemeği: Tial Suco de Manga (Lata), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Halls Bala Halls, Snickers Snickers, Lacta Chocolate 5Star, Tial Suco de Pêssego, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Wickbold Pão de Forma Integral. devamı için...
|
|
4142 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 2 saat ve 30 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Masaj - 30 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|