12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
529 kcal
|
Yağ: 10,15g | Prot: 33,86g | Karb: 81,31g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yogurt, Gala Äpplen, Forever Ultra Vanilla Shake Mix. Öğle Yemeği: Rödlök, Tomater, Balsamvinäger. Akşam Yemeği: BOB Saft. Aperatifler/Diğer: Sockerbit, Socker, Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%. devamı için...
|
|
1955 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|