12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 99,51g | Karb: 160,55g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Сметана , Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Донские Традиции Буженина Куриная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Квас, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Овсяные Оладьи, Плов с Говядиной. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marusichkaaas Kilo Geçmişi
|