12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 62,58g | Prot: 103,05g | Karb: 184,65g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Льняное Масло, Ополье Масло Сливочное, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Несквик Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Президент Творожная Запеканка с Ванилью, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Кексы с Черникой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Клубника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карпаччо. Aperatifler/Diğer: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Абрикос, Черешня, Красная Смородина, Вкусный День Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|