12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2787 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 172,26g | Karb: 460,57g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Conad Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Akşam Yemeği: Albume d'uovo, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Cocco 1,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|