12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 54,23g | Prot: 133,43g | Karb: 167,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники из Творога, Сыробогатов Сыр Гауда, Магнит Банан, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Сарафаново Сметана 15%. Öğle Yemeği: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Akşam Yemeği: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Свиная Корейка (Вырезка). Aperatifler/Diğer: Киви, Лента Яблоко Семеренко, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|