12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 74,41g | Prot: 99,84g | Karb: 152,73g.
Kahvaltı: Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез, Кабачки Жареные, Коровка из Кореновки Сгущенка Карамельная, Творожная с Кукурузной, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Сметана, Hortex Украинский Борщ. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Булгур (Вареный). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%, Окей Миндаль, Красный Октябрь Конфета Аленка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|