11 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 142,67g | Karb: 199,87g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Prugne, Vitello Magro, Pane Bianco, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Muscle Growth. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|