|
Naik lg padahal diet jln trs. Mungkin efek olahraga semakin rajin.
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 49,06g | Prot: 93,17g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Tuna Panggang, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Sambal Goreng, Kecambah. Akşam Yemeği: Kecambah, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Nasi Putih, Chicken Nugget. Aperatifler/Diğer: Brownies Kukus, Emping Melinjo, Brownies Kukus. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|