12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 38,71g | Prot: 68,33g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Douceur du Verger Compote de Pommes Morceaux , Jacquet Tartine P'tit Dej (57g), Andros Compote Pomme Pêche, Banane, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Amora Sauce au Poivre, Le Gaulois Filets de Poulet, Pommes de Terre Sautées, Ananas. Akşam Yemeği: Oeufs au Lait, Snickers Mini Snickers, Carrefour Toasts Nature, Carrefour Bio Saumon Fumé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Riz Blanc, Carrefour Paupiette de Dinde, Sauce de Boeuf ou de Viande, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Auchan Baguette de Pain Classique. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|