12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 43,48g | Prot: 62,27g | Karb: 42,46g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Magere Yoghurt, Eat Natural Super Granola Extreme Cacao, Bodystore Whey Excellent, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Zaanse Mayonaise, John West Inspirations Tonijn Chili en Knoflook, Kappertjes, AH Gesneden Uien, Puntpaprika, AH Ijsbergsla, Apetina Feta 10% Vet. Akşam Yemeği: Conimex Pinda Satesaus, AH Tartaar, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Bloemkoolrijst. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|