12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 103,22g | Karb: 120,96g.
Kahvaltı: Кофе, Курага, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Крупа Полба, О Самом Главном Семена Чиа. Akşam Yemeği: Чай, О Самом Главном Семена Чиа, Красные Помидоры (Консервированные), Бедро Куриное Отварное без Кожи. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|