12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 31,80g | Karb: 39,24g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat, Tora Bika Cappuccino. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Krim. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|