12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 100,54g | Prot: 87,87g | Karb: 269,78g.
Kahvaltı: Isabela Bolacha de Morango, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango. Öğle Yemeği: Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Parboilizado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Isabela Bolacha de Morango, Açúcar, Suco de Laranja Natural, Couve Manteiga Crua, Tomates, Elma Chips Batata Palha, Sadia Salsicha, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|