Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ya_oblomova
Günlük
12 Tem 18
ya_oblomova Günlüğü, 12 Tem 18
ya_oblomova Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Нет, ну после углеводных выходных, алкогольного вторника и не самой высокой активности в последние дни...я боялась будет хуже)
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Temmuz 2018:
1446 kcal
Yağ: 131,10g | Prot: 54,57g | Karb: 18,69g.
Kahvaltı:
Бульон из свиной шеи.
Öğle Yemeği:
Песто с рукколой, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Бедро куриное.
Akşam Yemeği:
Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клевер Сливки 35%, Кофе.
Aperatifler/Diğer:
Jarrow Formulas Масло МСТ.
devamı için...
1692 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Интересный вторник 😃
12 Tem 18 üye tarafından:
Persinho
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ya_oblomova Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle