12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 84,09g | Karb: 205,25g.
Kahvaltı: Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Milch 1,5%, Weintrauben, Pflaumen, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Lidl Haferflocken, Goji Beeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Plattpfirsich, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Petersilie, Bonduelle Kichererbsen, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Weiße Bohnen mit Suppengrün, Zitronensaft, Rapsöl. Akşam Yemeği: Arla Finello Light, Zucchini, Cocktailtomaten, Ei (Ganz), Aldi Putenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen, Schwartau Schokomac, Jean Pierre Milchbrötchen , Krüger Schoko Cappuccino, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|