13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 87,91g | Karb: 86,10g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Огурцы Малосольные, Хлеб Бородинский, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сосиски Венские. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Akşam Yemeği: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Эдам . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|