|
Up again. Maintenance days over. Into the cutting days.
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 72,87g | Prot: 139,97g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: Great Value Original Beef Jerky, Bananas, Apples, White Bread, Butter, Boiled Egg. Öğle Yemeği: A&W Papa Burger. Aperatifler/Diğer: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
northernmusician Kilo Geçmişi
|