13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 46,22g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Tora Bika Cappuccino, Sari Roti Roti Tawar, Roti Putih. Öğle Yemeği: Indomie Rasa Soto Mie. Akşam Yemeği: Good Day Vanilla Latte, Sayap Ayam, Sate Ayam, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Rujak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|