12 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 28,72g | Prot: 63,47g | Karb: 100,31g.
Kahvaltı: Nueces, Earthrise Spirulina Natural, Teavana Matcha Green Tea, Sprouts Farmers Market Vegan Protein, Leche de Almendras, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Lala Queso Panela Light, Nopalia Tortillas de Nopal, Agua de Coco. Öğle Yemeği: Lechuga de Hoja Roja, Sanissimo Salmas (Paquete), Tilapia (Pez). Akşam Yemeği: Pita de Pan de Trigo. Aperatifler/Diğer: Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|