13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 49,84g | Karb: 139,11g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Нут (Вареный), Булгур (Вареный), Говядина Тушеная, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Махеевъ Джем Клубничный, Овсяные Блинчики. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Тушеная, ВкусВилл Нут Отварной, Вастэко Полба Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|