13 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 59,61g | Prot: 83,04g | Karb: 218,75g.
Kahvaltı: Магнит Хурма, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Бахетле Хлеб Бородино, Polca Паштет с Грибами. Öğle Yemeği: Помидоры, Пиканта Баклажаны в Аджике, Ашан Котлета Рыбная. Akşam Yemeği: Бахетле Хлеб Бородино, Молоко (Цельное Молоко), Запеченная или Жареная Камбала, Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|